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殘疾人論文征稿淺談在殘疾人體育領域中運動心理學應用

發布時間:2014-11-01 09:59所屬分類:結業論文瀏覽:1加入收藏

摘要:從心理技能訓練、心境狀態、焦慮、心理健康和研究方法等方面對國內外運動心理學在殘疾人體育領域中的應用研究進行了綜述。 關鍵詞:運動心

  摘要:從心理技能訓練、心境狀態、焦慮、心理健康和研究方法等方面對國內外運動心理學在殘疾人體育領域中的應用研究進行了綜述。本文選自:《中國殘疾人》雜志是由中國殘疾人聯合會主辦的專業性期刊。中國殘疾人聯合會會刊,唯一的全國性的為殘疾人和殘疾人事業服務的綜合性月刊。《中國殘疾人》語種: 中文,開本: 大16開,國際刊號:ISSN1003-1081,國內刊號:CN11-2481/D,郵發代號: 2-121,創刊時間:1989。本刊弘揚愛國主義和人道主義,激勵殘疾人的自尊、自信、自強、自立精神,為殘疾人平等參與社會生活,為中國殘疾人事業的可持續性發展創造良好的社會環境。

  關鍵詞:運動心理學 殘疾人體育 綜述

  前言

  作為2008年奧運會中國體育和殘疾人事業的重要組成部分,殘疾人體育越來越得到社會的重視。殘疾人運動競技水平的進一步提高,參與程度的進一步拓展,還將依賴以體育科技和教育的發展進步為智力支持體系而提供的知識服務。有學者呼吁應運用運動心理學已有的知識來促進殘疾人運動,發展殘疾人運動心理學理論,為殘疾人運動員在國際賽場上取得更加優異的運動成績提供心理知識服務。有研究表明體育有利于殘疾人增強適應力,防止或降低抑郁,增加自信心,減少隱居式生活(life style in hiding),獲得樂趣等。在對我國殘疾人運動員的現狀調查中,有90.6%的殘疾人運動員認為體育活動和鍛煉使他們對自己的身體能力知覺有比較大的提高;93.1%的人認為體育活動使他們的心理產生了一定的變化;93.4%的人認為活動后與活動前相比,自信心有所提高。因此,體育運動不論作為一種業余的鍛煉方式,還是一種專門從事的職業,對殘疾人的身心健康發展都有很大的幫助和促進作用。本研究就國際運動心理學中以殘疾人運動員和特奧運動員為對象的研究成果進行綜述,以期為殘障運動員心理的研究提供導向。

  殘疾人體育的定義各有不同,但可以概括為:個體在生理、肢體等方面有功能障礙,通過參加體育鍛煉,改善身體機能的體育活動。殘疾人競技體育以挖掘殘疾人體能潛力,表現其特殊體育才華,創造優異成績為國爭光為目的;通過自強不息,頑強拼搏來實現平等、參與與共享的社會目標。目前,在國內和國際的殘疾人體育比賽中,所包括的殘疾類型為失明、腦癱、截肢及其他肢體殘疾以及失聰。智障人士雖然也屬于殘疾人,但在體育比賽中,有專門為智障人士舉辦的特殊奧林匹克運動會,根據規定,特奧運動員的年齡在8歲以上,智商(IQ)在70以下的,不分男女老幼。因此,本研究也以此為基準,在研究內容上分為殘疾人運動員(athletes with disabilities)和特奧(ntellectual disabilities)運動員兩部分。

  1 對殘疾人運動員的研究

  1.1 心理技能訓練的研究

  為數不多的研究資料表明,心理技能訓練對殘疾人運動員來說同樣適用并有幫助。Page等在2001年采用“尋求運動心理學咨詢態度量表”fAttitude TowardSeeking Sport Psychology Consultation QuestionnaireATSSPCQ)對53名輪椅籃球運動員進行了測量,結果發現,一些運動員接受使用運動心理學咨詢來提高運動成績,并認識到需要運動心理學的咨詢來幫助減輕壓力。

  目前國內尚未形成殘疾人運動員的心理研究和服務體系,特別是為殘疾人運動員提供心理技能的訓練還很欠缺;而國外對殘疾人運動員的心理技能訓練已經逐步成熟,并開始形成體系。Hanraha總結了7點對殘疾人運動員心理技能訓練的心得,即喚醒控制(包括腹式呼吸和漸進性肌肉放松訓練)、目標設置(對沒有閱讀和書寫能力的運動員將目標錄制在磁帶中比書面方式更有效果)、注意力集中訓練(強調應著重針對項目特點而不是殘疾類型進行注意力的訓練)、身體覺知、表象訓練(同樣適用于盲人運動員)、自信心(對健全人運動員的提升自信心的方法如目標設置、表象、思維阻斷(thought-stopping)等同樣適用于殘疾人運動員)、賽前準備(殘疾人運動員而言,需要更多的時間去熟悉賽場環境)。

  另外,Martin根據自己的工作經驗把有助于提高比賽成績的心理技能訓練(psychological skill training,PST)分為三類,即①基礎技能,包括提升自我覺知、自尊和自我決定;②心理技能和方法,包括應對獨特挑戰(如輪椅運動員對不平坦的路面)、目標設置、表象、自我談話(達到適度喚醒和清晰的自我表象)及設置比賽計劃;③其他,包括傷痛和疾病、有效率的訓練和比賽后的情況。可見運動心理學家在目標設置、表象、身體覺知和賽前準備等方面的重要性達到了共識。

  在心理技能訓練的方法上,殘疾人和健全人運動員雖在很多方面存在相似性,但運動心理學家應該對殘疾人運動員所具有的獨特信息進行關注,如心理、社會因素,同殘疾和殘疾體育相聯系的生理因素以及每個個體的獨特性。以往研究已經開始注意到要結合殘疾人運動員的實際需要來開展心理技能訓練,并考慮到訓練方法,應根據殘疾人運動員的具體情況進行適當修改,從而提高殘疾人運動員的運動表現和運動中體驗到的快樂感。這是一個良好的發展趨勢,但目前研究數量尚少。

  1.2心境狀態的研究

  情緒研究在殘疾人運動員心理研究中占很大一部分。其中“心境狀態剖面圖”(POMS)是一種研究情緒狀態以及情緒與運動效能之間的良好工具。Henschen,Roswal和Horvatt。讓人選和未入選美國國家輪椅籃球隊的所有隊員填寫了POMS量表,結果表明入選隊員的緊張和憤怒顯著低于未入選的隊員;研究人員還對入選的男子輪椅運動員在重大比賽前后進行了測試,結果表明,男運動員在賽中和賽后表現出穩定的情緒狀態,并且在賽后未出現疲勞感增加。Richard。對優秀殘疾人運動員的心境狀態剖面圖進行的研究表明,優秀的殘疾人運動員表現出的心境狀態剖面圖和那些優秀的身體健全的運動員的剖面圖極為相似。Paulsen等對正常大學生和輪椅籃球運動員的POMS比較研究發現,殘疾人運動員在5個維度上好于正常大學生。可見無論殘疾與否,優秀運動員在情緒特征上都擁有共同的表現。

  然而,類似的研究也有不一致的結果,如Mastro,Canabal和French的研究發現視力殘疾的男運動員同視力健全的優秀運動員有相似的心境狀態剖面;但視力殘疾的女運動員與健全的女運動員相比除精力感外,其他5個維度如緊張、抑郁、憤怒、疲勞和慌亂則均處于平均水平以下。這可能與女性運動員的生活環境、社會背景等有關。此外性別、運動等級等因素都是影響研究結果的原因,為此要特別注意研究中的調節變量。

  POMS在運動心理學研究中占有重要的地位,但同時也存在如表面效度偏高的問題:在一個團體中具有較高信度和效度并不意味著在另一個團體中也同樣可信和有效。因此在對殘疾人運動員進行量表施測的同時,應先進行預測來檢驗POMS在該特殊群體中的信效度。

  1.3焦慮的研究

  焦慮是競技運動中最普遍的一種情緒體驗。它既可以產生積極的作用也可以產生消極作用,不適當的 焦慮水平必定會影響運動員的訓練和比賽。房蕊對87名中國殘疾人自行車運動員的調查顯示,殘疾人自行車運動員的特質焦慮總體水平與正常人無顯著性差異,參訓時間和特質焦慮存在顯著正相關。作者認為:前者很大程度上歸功于體育運動。大量研究表明,體育運動具有減輕焦慮的效果。此外,從對各代表隊領隊、教練員的調查問卷和個別訪談中獲知,大部分殘疾人運動員是賽前臨時招募,集中培訓2-6個月左右參賽的。就殘疾人體育運動現狀而言,我國絕大多數殘疾人體育運動隊屬于業余體育運動隊。或許正是這種有規律、有組織的業余體育運動有效降低了此次研究被試者的特質焦慮水平;后者的原因可能有以下兩點,即按照沙赫特提出的情緒三因素學說,特質焦慮應受刺激因素、生理因素和認知因素的影響。運動員如果不能及時從訓練和比賽應激中恢復厭煩情緒或軀體上的精疲力竭,那么這些負面刺激因素不斷重復、積累,就會導致焦慮的升高,從而出現參訓時間越長,特質焦慮越高的現象;另一方面,馬騰斯(Martens)認為,競賽焦慮的產生是源于個體對較高環境要求和他們較低的應對能力間不一致的認知。因此隨著訓練比賽時間的增多,殘疾人運動員對客觀環境及自身的認識趨于客觀合理,對自己應對外界要求的能力認知評價逐漸降低,乃至面對多次的失敗打擊又重新產生“無用感”,致使參訓時間越長,特質焦慮越高。漆昌柱等用“特質焦慮測驗”(TAI)和“競賽狀態焦慮測驗”(CSAI-2)對73名殘疾運動員施測后發現,殘疾人運動員的特質焦慮具有性別差異,但不存在殘疾類別差異和殘疾類別與性別的交互作用;殘疾人運動員的競賽狀態焦慮不存在殘疾類別差異,也沒有性別差異和殘疾類別與性別的交互作用。但作者沒有說明這些結果的具體原因。另外,Mastro,Frenche,Henschen和Horvatt的報告指出,對視力健全的運動員進行筆試的《狀態一特質焦慮量表》同樣適用于對視力殘疾運動員采用口語測試,結果表明優秀男子視力殘疾運動員和優秀男子視力健全運動員的狀態一特質焦慮水平相近似。但一項類似的研究卻得到了不同結果,即視力殘疾男高爾夫運動員同視力健全的大學生運動員相比有較高的狀態一特質焦慮,需要指出的是,該研究中只有6名盲人運動員被測試,因此其結果的外部效度有待進一步驗證。此外,運動等級也可能是影響該實驗結果的重要因素。

  房蕊等的研究表明,殘疾人運動員通過體育鍛煉會降低特質焦慮的水平,參訓時間和特質焦慮存在顯著相關。但特質焦慮是一種人格特質,即一個人無論在何種情境中都預先具有一種以特殊的焦慮方式和焦慮反應程度來看待事物的傾向,從而顯示出多種情境中焦慮反應的一致性。盡管有研究認為消極條件反射的不斷重復導致最終形成焦慮癥,即對威脅性刺激的注意和解釋會使運動員產生狀態焦慮,這種過程的不斷重復,會導致特質焦慮的形成,而特質焦慮作為行為反應的固定模式,又會反過來影響運動員在特定情境下的狀態焦慮。但僅以參訓時間和特質焦慮相關顯著,而認為自行車訓練改變殘疾人運動員特質焦慮的假設,可能過于大膽。因此對殘疾人運動員特質焦慮的變化趨勢還應該在擴大樣本范圍和引入其他變量如最好成績、運動等級和認知方式等的基礎上重新作出判斷。此外,對視力殘疾優秀男子運動員和視力健全優秀男子運動員的狀態一特質焦慮水平的研究,還存在相悖的結論。因此應繼續深入研究,控制運動等級等調節變量,以期得到更有檢驗力的研究結果。

  1.4心理健康的研究

  普遍而言,殘疾人的心理特點主要表現為強烈的自卑感、孤獨感、焦慮和抑郁等。因此,殘疾人不僅需要身體的康復,更需要心理的康復。傅振磊對119名坐式排球運動員的研究表明,坐式排球運動員的心理健康水平明顯高于普通殘疾人;坐式排球運動為殘疾人參加體育活動創造了一個契機,有利于提高其心理健康水平。另有一項研究選擇6名優秀殘運會選手和57名該項目愛好者,經1年羽毛球培訓和練習后,對前后2次測試的各項指標比較發現,抑郁癥狀由88%降至55.9%,且差異顯著;其他如體重、肺活量、握力等都有顯著改善。金帆等人對遼寧省部分殘疾人運動員的運動競賽焦慮、抱負水平、責任感和應對困境的能力進行的調查表明,通過多年的訓練和比賽,狀態焦慮、自信心、責任感和應對困境能力均得到了較好的提高,其主要原因是殘疾人運動員在平時訓練和比賽中獲得了豐富的情感體驗,形成了更加堅定的信念和戰勝一切困難的勇氣,彌補了殘疾人運動員某些機能和形體上的缺陷。這一研究對增強殘疾人的生活信心和質量具有重要的價值。

  自尊作為心理健康的重要組成部分,在心理健康的結構中占有重要的位置。對殘疾人而言,體育運動的最大價值在于通過開發個人潛能來融入社會、促進健康以及通過提高自我效能感和自信心來加強自尊。而自尊是殘疾人運動員生活質量的保障。很多研究表明參與體育運動有助于提高殘疾人的自尊。房蕊對殘疾人自行車運動員的自尊調查表明,我國殘疾人自行車運動員的自尊水平總體偏高;性別特征、殘疾類別特征及其交互作用對自尊無顯著性影響。這可能因為運動員在訓練和比賽中不斷完善和錘煉自己,在體育中獲得的收獲“補償”了其他方面的缺失,因而整體自尊同普通人并無顯著差異。另外,與殘疾人運動員密切相關的是身體自尊。身體自尊指的是與社會評價密切相關的“個體對自我身體的不同方面的滿意或不滿意感”,它作為整體自尊的一個具體領域,包括兩個等級:一般的身體自我價值感和具體的有關身體各方面的滿意感。李紅認為,身體缺陷會影響殘疾人身體自尊的發展,體育鍛煉可以提高殘疾人的身體自尊水平,但運動水平的提高并不能大幅度地提高其身體自尊的水平;另外身體自尊同自信心有極為顯著的相關。

  心理健康(mental health)是個體整體健康的重要組成部分,在個體的健康與疾病中起著重要的作用,同時也是個體良好心理素質的具體表現。運動員作為一個特殊的群體,長期生活在緊張的訓練和比賽中,在心理上承受著巨大的壓力,經常處于情緒緊張和心理沖突中。此外,運動競賽本身所具有的緊張性、激烈性和應激性等特點,也要求運動員具備良好的心理狀態,保證運動水平的正常發揮。有研究指出,運動員是身心疾病的高發人群。同時,殘疾人有自己所特有的個性心理特征,且由于殘疾的類別、時間和程度不同,他們的心理特征也不同。因此殘疾人運動員的這種特殊性使我們更應該對他們的心理健康狀況給予關注。

  1.5關于研究方法

  殘疾人運動員進行心理測量,同樣面臨測量工具的等值性問題。移植和借鑒已有的國外量表,需考慮兩個問題:一是測量工具在不同文化背景下是否具有等值性,二是被試樣本在不同的文化背景下是否具有等值性。測量工具和被試樣本的等值性或許是應用相同的量表卻得出不同結果的原因。為此,本研究認為應該更多地進行本土化量具的研發,根據中國殘疾人運動員的實際情況,編制具有較高信效度的心理量表。但由于殘疾人運動員身體條件自身的限制,加之其整體的文化素質不高,因此采用怎樣的測量方法和恰當的語言表述是一個難題。

  另外,Sherrill建議加強對殘疾運動心理學的理論研究(theory-based research),以便能更好地利用心理學提高其運動成績。1999年Sherrill再次強調,基于理論研究的缺乏將影響運動心理學在殘疾人體育中應用研究的質量和進展。一些研究者據此應用訪談等的研究得出了很有價值的研究成果。比如Campbell等對10名優秀的輪椅籃球運動員進行了深度訪談(in-depth interview),并歸納出了10種競賽和賽外的應激源。研究發現輪椅籃球運動員同其他正常運動員(如中長跑等運動員)有相同的應激源,但同時也有其自身特有的應激源(如比賽場館、賓館和洗手間等處的助殘設施不完善等);Eddy等采用訪談法對視力殘疾的運動員進行了心理意象的研究,發現對視力殘疾運動員同樣可以采用心理意象的訓練,且視力殘疾運動員可以將這種心理學干預手段擴展到其它感覺模式;Gloria對輪椅田徑運動員進行的為期6個月的研究,通過結構訪談和問卷調查發現殘疾人運動員的主要動機是通過參加比賽來學習或檢驗自己,由此引起社會對殘疾人的關注,從而能喚起社會更好地為殘疾人服務。這提醒運動心理學工作者應該走近并走進殘疾人運動員,從基礎性的研究入手,根據殘疾人運動員自身的需要來對癥下藥,解決實際問題。

  2 特奧(intel IectuaI disabi lity/mentaI retardation)運動員

  特殊奧運會等活動的成功舉辦,使越來越多的智障人士參與到了體育活動之中。有研究認為特奧運動員和正常運動員除了在認知能力方面的差異外,其他方面的相似性遠多于差異性。心理學家所面臨的挑戰,是找到適合智障人士的特殊研究方法,以增強其運動表現,改善其心理狀況。由于特奧運動起步較晚,加之智障人士的自身局限和體育運動中的風險性,目前運動心理學對特奧運動員的研究數量很少。同時,受研究方法的限制,多數研究在方法上仍集中于自然描述和實驗室情景下的心理技能訓練,在內容上多集中于運用表象訓練來減少不正確的動作,改善運動表現及焦慮的研究。

  在心理技能訓練方面,Gorely等通過評價性個案研究(evaluative case study)方法對備戰澳大利亞國家籃球聯賽的兩支特奧男女隊的運動員進行了心理技能訓練。研究對象為男女運動員各7名,年齡從15.8到27.1歲,語言程度為7到13.7歲。訓練在2名女教練和3名心理學家的督導下循序漸進地實施,該計劃有6個部分,共持續了3個多月,主要目的是教會運動員3種技巧,即暗示語、呼吸調整和積極思維。對運動員的觀察和訪談表明,其心理技能訓練是正確和非常有用的。該研究的方法和實施步驟值得借鑒,特別是針對特奧運動員的理解能力制訂相應的計劃和易于應用的技巧和方法的步驟。當然,該研究也存在不足之處,對運動員心理技能學習的評估是由隨隊心理學家和教練員主觀評定的,而沒有一個客觀基線來比較和判斷運動員是否通過心理技能的學習真正提高了運動表現。

  在運動表象和焦慮方面,Surburg刪的應用反應時一運動時任務(reaction time-movement time task)的實驗,Porrena和Surbug的視一動反應時任務(coincidence timing task)實驗均發現表象和訓練相結合比單純的訓練能更好地改善殘障人士的運動表現。另外,有研究對比賽中特奧籃球運動員同健全運動員的焦慮比較發現,前者水平要高于后者。還有研究對特奧運動員的狀態焦慮進行了測量,發現一些運動員在比賽中狀態焦慮有所升高,但與焦慮未升高的運動員相比成績上不存在顯著差異。Porretta等認為研究不一致的主要原因是由于該領域研究過少,因而還無法準確斷定特奧運動員的焦慮情況。

  3 未來的研究方向

  (1)殘疾人運動員在情緒狀態、焦慮等方面與健全人運動員都很相似,因此通過殘疾人運動員和健全人運動員之間各種心理指標的對比,找出他們之間相似和不同的地方,從而為今后殘疾人運動員的運動心理服務提供借鑒和移植的依據。

  (2)在對殘疾人運動員進行分析時,性別、殘疾類型和訓練年限等調節變量至關重要,它關系到對研究結果的不一致的解釋。同時,加強對這些調節變量的研究,有助于找到優秀殘疾人運動員的心理特點,對今后的研究與服務具有重要啟示。

  (3)應重視基礎理論的研究,從訪談等質性研究人手,并結合量化研究,形成具有殘疾人運動員自身特點的運動心理學框架。

  (4)開展更多的本土化研究,特別是編制適合中國殘疾人運動員的測量工具和測量方式;另外,由于殘疾人運動群體的自身的特點,如整體文化程度一般、非專業化和生理上的局限等,因此采用怎樣的研究方法也是未來要努力解決的問題。

  (5)由于殘疾人運動員研究的年齡跨度大,且不同的殘疾類型有各自不同的特點,因此應該把各種學科,包括運動心理學的知識納入到科學選材的計劃中,為今后的訓練和比賽奠定堅實的基礎。

  (6)對特奧運動員的研究范圍還比較窄,如何根據智障人士的特點制定簡單的指導用語,將復雜的技巧分解成易于掌握和學習的成分,以及如何使心理研究和訓練過程變得有趣和生動等等,都是將來要解決的問題。

  同健全人運動員的研究相比,殘疾人運動員研究的質與量都相形見絀。很多理論和方法的實踐性與可行性還有待深入研究。但這也為運動心理學工作者提供了更廣闊的研究空間。因此應該發揮運動心理學在體育中的作用,幫助殘疾人運動員在比賽和生活中調節自我。挑戰極限。


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